主 　旨： 本會謹訂於10/6、10/13、10/20、10/27(六)，舉辦「CrossFit美式混合健身基礎課程」，活動限額12名，詳如說明，敬請 會員踴躍報名參加。
說　 明： 一、 活動時間：10/6、10/13、10/20、10/27(六)，共四堂課。
上課時間：下午13:30-14:30。
二、 活動地點：CrossFit X Ray健身中心(苓雅區四維四路176號一樓)
三、 課程內容：
(一)教練資歷：Ray Tseng 教練
CrossFit LV1 certificate(第一級教練培訓證照)
CrossFit LV2 certificate(第二級教練培訓證照)
(二)內　　容：CrossFit是以持續多變化的課程在高強度的環境下行使全身性、多關節、多核心控制的動作組合下去做訓練。此次的基礎班目的是以學習人體基礎動作蹲、推、拉為訓練目的，為的是讓生活中經常的慣用動作變得更安全、更便利、更輕鬆。
　
四、 注意事項：請著運動服裝、運動鞋，並攜帶水與毛巾。
五、 報名日期：即日起報名至09月28日（五），限額12名，報名請從速。
六、報名費用：活動報名以人頭計費，因名額有限，為保障會員權益，報名以會員醫師優先(限醫師本人參與，活動當天如非本人出席，恕無法退還訂金，且不能以眷屬頂替參加)，其次為眷屬。會員收費300元；眷屬收費600元。※費用為四堂課程，無法單堂報名或退費，敬請預留上課時間。
七、繳費方式：報名表請以正楷填寫，避免因傳真後字跡模糊，造成您的權益受損。劃撥時請務必於通訊欄註明「健身課程、醫師姓名」，郵政劃撥帳號：04044902，戶名：社團法人高雄市牙醫師公會。
※價值數千元的精緻教練團體混合健身課程(小班制)，首次於公會活動中呈現，名額有限，報名請從速，以免向隅。